C Vitamini Ne işe yarar? C Vitamini Hakkında:Vücudumuzun enerjiden (şeker, protein ve yağ gibi), elektrolitlere (potasyum, sodyum ve magnezyum gibi) ve minerallere kadar iyi çalışması için birçok farklı şey gerekir. Her gün ihtiyacımız olan şeylerden biri vitaminlerdir. Bedenimizi enerjiye dönüştürmemize yardım etmemize kadar düşünmemize kadar vücudumuzda birçok farklı işin yapılmasına yardım ederler. Vitaminler birçok gıdada […]
Kalsiyum Nedir? Kalsiyum Hakkında:Birçok vücut fonksiyonunda çok önemli bir rol oynar. Daha güçlü, daha yoğun kemikler oluşmasına yardımcı olur ve daha sonraki yaşamda kemikleri sağlıklı tutar. Ayrıca sinirlerdeki elektriğe ve kas kasılmasına yardımcı olur.Kalsiyum kalbin büzülmesine neden olan önemli bir rol oynayan mineraldir. Vücuttaki kalsiyumun% 99’u kemiklerde ve dişlerde depolanır. Kalsiyum elementi hakkında daha eğlenceli […]